36,6°C

36,6 °C augusta numurā

Tēma – spēka vietas. Dzīvesspara atgūšanai dažkārt laužamies uz ārzemju kūrortiem vai izdaudzinātiem enerģijas atjaunotnes centriem, bieži atgriežoties vēl vairāk iztukšoti.
Izrādās, vairāk labuma mēdz dot tieši tās spēka vietas, kas vistuvāk mājām – Valdemārpilī, Neretas novadā, Demenes pagastā, Rugājos, Valmieras pusē...

Eksperiments. Lai ieraudzītu savu īsto seju, talkā aicinājām zinošu kosmetoloģi ar modernu aparatūru. Trīs drosmīgas sievietes bija gatavas ļauties eksperimentam – veikt  diagnostiku un mēnesi cītīgi pildīt speciālistes ieteikumus, cenšoties panākt uzlabojumus ar dabas līdzekļiem. Kā viņām veicās?
 
Vesels jūnijā ar Jāzepu Pīgozni. Mākslinieku precīzi raksturo paša teiktais: man patīk, kad plaukst, kad top, kad notiek. Man patīk, kur prieks, kur dzīvība. Šī pasaulizjūta sevišķi vajadzīga patlaban, kad gaiss uzkarsis ne tikai sen nepiedzīvotas tveices uzplūdos, bet arī emocionāli pārkaitēts. 
 
Vesela ģimene. Viens trieciens, kritiens, neveikls pagrieziens vai pietupiens un – ceļgalā jūtama asa sāpe. Reizēm gluži pretēji – tas par sevi  liek manīt, augu dienu sēžot pie datora. Kas noticis, kā celim palīdzēt? Konsultē ortopēds Andrejs Peredistijs. 

Kas vainas. Tā ir slimība, kas skar svešam skatam slēptu ķermeņa zonu. Taisnās zarnas lejasdaļā veidojas hemoroīdi – mezglveida paplašinājumi vēnās, kas smeldz, sāp un nomoka. Kāpēc tie rodas, kā ārstējami un vai no tiem iespējams izvairīties? Skaidro asinsvadu ķirurģe Liāna Miķelsone.

Vesels vīrietis. Atvaļinājuma laiskumā vai lauku darbu spraigumā sakarsusī vīra miesa alkst veldzes – kas tādā reizē var būt labāks par lāsi vēsa alus?! Arī dažādi godi vasarā parasti iekrīt biežāk nekā citos gadalaikos, un kādudien nākas atzīt, ka pie kādas promiles tikts teju tikpat bieži, cik pie saules siltuma. Kā uzmanīties, lai slāpju dzesēšana neradītu problēmas – atbildes uz šo un citiem jautājumiem meklējam kopā ar narkologu Guntaru Osi.

Dzīves garša profesijā. „Ja, nedod Dievs, kādreiz rastos vajadzība pēc rehabilitācijas, dotos tikai pie fizioterapeites Rutas Balodes,” kolēģu ārstu pārpilnā auditorijā atzina medicīnas augstskolas rektors profesors Gardovskis. Viņa pati teic – Līgatnē domājusi strādāt pāris gadus, lai praksē kārtīgi pilnveidotos savā profesijā. Bet nu rehabilitācijas centrā jau vienpadsmitā vasara.

Nepadodos. Miers. Māksla. Mīlestība. Tā savulaik Valdemārs Helmanis nosauca paša izveidoto mākslas galeriju. Tagad viņam visbūtiskākie ir divi no šiem vārdiem, tikai tajos ietver pavisam citu jēgu. Miers dvēselē. Dieva mīlestība. „Esmu atgriezies,” intervijā daudzas reizes atkārto Valdemārs. Izgājis cauri uguns postažai, šaubām, ciešanām un dvēseles sāpēm, viņš uzzinājis īsto dzīves jēgu. Ir pārliecinoši laimīgs, dzīvo ticības spēkā un kopj dabas baznīcu, ko pats izveidojis.

Vesels attiecībās. Bieži gadās situācijas, kurās cilvēks pats sevi grūž postā un ļoti cieš, taču aptvert savu saistību ar šīm sekām nespēj. Tuvinieki meklē iespējas viņam palīdzēt, bet visas pūles nereti atsitas kā pret sienu. Hipnopsihoterapeite Dace Rolava aicina šādos centienos būt uzmanīgiem, lai glābjamā vietā nenonāktu paši glābēji.

Vesels gars. Nez no kādiem aizlaikiem pierasts domāt, ka labie zēni neraud, viņi ir stipri un ar visu tiek galā paši. Tiesa, sievietēm depresiju diagnosticē biežāk, bet nevar apgalvot, ka tā būtu izteiktāka viena dzimuma slimība. Taču ir pamats sacīt: vīrieši ar šo nepieklājīgo kaiti sirgst savādāk.

Vesels audzis. Ļoti turīga un cienījama pāra pusaugu meita nokļuvusi policijas iecirknī par šokolādes batoniņa zādzību lielveikalā. Kāpēc bērni palaiž nagus un ko darīt vecākiem, lai šāda rīcība nekļūtu par ieradumu? Atbildes palīdz meklēt psiholoģes Karīna Agadžanjana un Ilze Mizāne-Novikova.

Vesels ar dabas spēku. „Reiz pret dīķī ievietotām betona kāpnēm reiz tā sasitu stilbu, ka uz kājas samilza dūres lieluma uztūkums. Mūsu konsultante Sarmīte Krišmane, kas to vēroja, sapļekšināja saujā māla piku un uzplāja uz savainojuma. Pēc pankūkas noņemšanas pat traumas vieta vairs nebija redzama. Tā tiku pie personiskās pieredzes, ka māls velk un dziedē,” atceras žurnāliste Selga Amata. To pašu apgalvo ārsts un zinātnieks Sergejs Kuzņecovs, kurš  māla  īpašības pēta jau divdesmit gadus.

Vesels kustībā. Karstā laikā doma par svīšanu sporta zālē neliekas diez ko pievilcīga. Trenere Inese Talle pārliecināta, ka labs risinājums ir ūdens aerobika – slodze ir lielāka, bet ķermeni ieskauj patīkams, atsvaidzinošs vēsums. Savukārt Latvijas Ielu vingrošanas sporta biedrības priekšsēdētājs Māris Šlēziņš aicina pievienoties tiem, kuri muskuļus vingrina parkos un pagalmos.

Skaistumam un veselībai. Staigāt plikām pēdām ir gan patīkami, gan veselīgi. Tomēr ar laiku kājapakša iekrāsojas melna, āda uz papēžiem un pirkstu pamatnē kļūst bieza un sausa. Kā pareizi kopt kājas vasarā? Padomus sniedz podoloģe Rita Loskutova.

Stiprais četrinieks. Augustā neviena ēdienreize nav domājama bez neskaitāmiem kultivētajiem un savvaļā augušajiem labumiem, kas godina Latvijas dabu, priecina acis un spēcina organismu.  Tomēr var gadīties, ka pazīstamais dažreiz  nemaz tik pazīstams nav. Tad vērts to ieraudzīt jaunā gaismā. Uzmanības centrā: lācenes, gurķi, kumelītes un gurķu mētra.

Vesels ēdis. Kamēr pasaulē joprojām nav skaidrības par tomātu piederību dārzeņiem vai augļiem, cilvēki tos vienkārši ēd un slavē. Īpaši tos, kas dārzā saules sildīti un brīvos vējos elpojuši. Izbaudiet – ir tomātu laiks! Izgaršojiet un iepazīstiet.

Atpakaļ